你的娱乐方式决定你的未来
沫小寂
沫小寂
07月26日 • 2分钟阅读
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“你这么忙,还有时间来画油画?”
  
“你这么忙,怎么还有时间去进修?”
  
我的答案与我对压力的看法有关。
  
压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。每个人害怕的压力源都不一样。
  
我喜欢学习,把“学习”设定成“娱乐频道”,从来不曾因为把“学习”排进人生行程表而后悔。它们是有建设性的压力,会让你得到另一种精神上的补偿。
  
一般人常用的减压方式,有下列几种。
  
山洪暴发法。比如,从前我看到一位主管,平时有说有笑,但当压力太大时,他就会在众人完全无预期的状况下,变成一头发疯的狮子。我亲眼看过他把杯子扔向他的一位下属,只因下属在报告里写了一个错字。
  
他平时的减压方式是打麻将,但很明显的,打麻将完全无助于减压。
  
有一次,我在同事家又看到他的奇异举动:他工作不顺利,打麻将手气又不佳,碰巧有人不太长眼,在自摸之后还小小地刻薄了一下其他三家,他心情大为不爽,瞬间掀翻了桌子,我差一点被飞过来的烟灰缸砸到。
  
醉生梦死法。疯狂购物、无节制地打牌、依赖药物、酗酒、狂欢来逃避压力,通常都是暂时的,只会增加某一部分的压力,麻痹一阵子之后,身心健康都受到影响,心灵仍然空虚,人生更加无趣。
  
全盘改变法。有些人则擅长用“激烈改变人生”减压。辞职、换个工作,甚至与恋人分手。因为他们擅长“归罪”,不擅长解决。只要一有不顺,都觉得“一定是××害的才会这样,只要离开他就会好了”。完全不肯面对问题的结果是:换来换去,在工作上失去累积经验的能力。当这种人的伴侣,更是何其无辜。
  
我在学习中的另外收获是交到了许许多多志同道合的朋友。
  
愿意学习的人,都有愿意迎向阳光的特质,也都很愿意在他们的专业上提供协助。
  
学习可以减压,而且可以建立“正向”的人脉,甚至可能成为你真正的专长,有什么事比它划算?唯一要调整的只是你的心态:别把学习视为苦差事,如此而已。
  
你选择的“娱乐方式”,常在不知不觉间决定你的未来。
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沫小寂
撰写者 沫小寂
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命里有时终须有 ;命里无时莫强求
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